肉料理

肉料理

豚肉のしょうが焼き

一般に豚肉のしょうが焼きといえば高カロリーでダイエット中は控えたいメニューですよね。。。とは言え、運動などして食欲が増したときには食べたくなる。。。

こういった料理も少し工夫することでダイエットレシピにすることもできます♪

例えば、、、

  • お肉をロース肉からモモ肉にかえて調理する
  • 食感の似た相性の良い食材を追加して肉の量を減らす
  • 焼いた際にでた油を取り除く
  • 副菜や汁物などで野菜をたっぷりとって食事全体でバランス

などなど。
美味しく楽しく食事しましょう♪